Att vara ett "vuxet barn" är inte enbart en fråga om ålder, utan också om de emotionella och psykologiska påverkningar man bär med sig från en dysfunktionell uppväxt. Denna artikel syftar till att belysa hur man kan identifiera tecken på att vara ett vuxet barn och hur anknytningsteorin kan erbjuda insikter och verktyg för läkning.
Begreppet "vuxet barn" används ofta för att beskriva individer som har vuxit upp i en dysfunktionell familj där alkoholism, drogmissbruk eller andra former av osunda beteenden var närvarande. Detta kan också inkludera hem där mat, sex, arbetsnarkomani eller osunt religionsutövande har påverkat uppväxten negativt.
Här är några vanliga tecken som kan indikera att du är ett vuxet barn:
Anknytningsteorin, som ursprungligen utvecklades av John Bowlby, kan erbjuda värdefulla insikter i hur tidiga livserfarenheter formar våra vuxna relationer och beteenden. Genom att förstå din egen anknytningsstil kan du börja arbeta med att läka de sår som din uppväxt har lämnat.
Om du är nyfiken på att utforska detta ämne vidare och vill veta om du kan vara ett vuxet barn, rekommenderar vi att du tar ett självtest. Detta kan ge dig en djupare förståelse för dina egna beteendemönster och emotionella behov.
Klicka här för att ta självtestet
Att vara ett vuxet barn är inte en livstidsdom. Genom att förstå de underliggande mekanismerna, som anknytningsteorin kan belysa, finns det möjligheter för läkning och personlig tillväxt. Om du identifierar dig med några av de tecken och symptom som nämnts, är du inte ensam. Det finns hjälp att få och steg att ta mot en mer balanserad och meningsfull tillvaro.
DeDeugd Consulting AB
drivs av Ron De Deugd.
Utbildad beroendeterapeut, certifierad Sorghandledare, certifierad i Stress & Trauma modellen med mångårig erfarenhet av behandlingsarbete.
DeDeugd Consulting AB är underleverantör till Hälsorum Företaghälsovård, Storsjöhälsan Företaghälsovård och Strömsundshälsan
